Inimese tähelepanu- ja sooritusvõimet erineval ajal ööpäevas määrab tema kronotüüp, millel on tõestatud märkimisväärne geneetiline komponent.

Selleks, et keha toimiks optimaalselt, peavad keskkonnast saadud ja kehasisesed signaalid olema kooskõlas. Seega toimub pidev kohanemine, mis nõuab organismilt lisaenergiat. Äärmuslikel juhtudel võib bioloogilise ja sotsiaalse kella vastuolu mõjutada inimese elukvaliteeti – efektiivsus tavapärasel tööajal on madal ning tekib une puudujääk. See omakorda võib soodustada nii toidu ja alkoholiga liialdamist kui ka psühholoogiliste ja kaaluprobleemide tekkimist.

Une geenitesti tulemuste põhjal saad teada:

  • kas oled pigem hommiku- või õhtuinimene (või esineb sul mõlema tunnuseid);
  • milline on pideva ärkveloleku mõju sinu reaktsiooniajale ja keskkonnatajule;
  • milline on sinu taastumisvõime süvaunes;
  • milline on sinu risk DSPS* väljakujunemiseks;
  • kuidas mõjutab kronotüüp sinu toitumiskäitumist;
  • milline no sinu parim sportliku sooritusvõime aeg;
  • kui tundlik oled vaimset tervist mõjutatavate väliste tegurite suhtes.
*hilinenud une sündroom (Delayed Sleep Phase Syndrome)

NB! Kui geenitesti tulemus vastab sinu väljakujunenud päevarütmile, siis peaks keha toimima optimaalselt. Kui testi tulemus on harjumuspärasest/sunnitud päevarütmist erinev, siis võib see põhjustada unehäireid ja keha funktsioonide tasakaalutust. Organism toimib tõhusamalt, kui sotsiaalne ja bioloogiline kell on omavahel kooskõlas. Me ei soovita une geenitesti teha alla 18-aastastele lastele ja noortele, kuna bioloogilistest ja geneetilistest iseärasustest tingituna ei pruugi geenitesti tulemus kokku minna nende väljakujunenud päevarütmiga.

Test on hea täiendus meie varasematele geenitestidele (Kehakaalu ohjeldamise geenitest KOGT ja Sportlike võimete geenitest SVGT).

Testi tegemine on väga lihtne!  Testkomplekti saate mugavalt tellida Füsioteraapiakeskusest. Analüüsi tegemiseks tuleb võtta steriilse vatipulgaga põse limaskestalt põsekaabe, lasta sellel kuivada ning seejärel proov meile saata. Vastuse saad kätte kolmekümne tööpäeva jooksul.